人それぞれのダイエット方法

ダイエットには人それぞれ、本当に様々な方法があります。虫歯 治療 日数

大きく分けると、身体を動かす方法と、食事制限をする方法の2つの方法があります。おせち料理 通販

私はダイエットをするときは、食事療法を使うことがほとんどです。ドラッグストア/薬剤師/年収/給与/給料/平均

その理由は、私はずぼらな性格なので、定期的に体を動かしてダイエットをするとどうしても三日坊主になりそうだからです。アフィリエイト

しかし、一度だけ、ダイエットとは意識しませんでしたが体を動かしてダイエットに成功したことがあります。アフィリエイト 確定申告

それは、ボウリングです。

健康的に置き換えダイエット結果ボウリングは見た感じあまり体を動かすというイメージはなく、どちらかというとダイエットとは無縁のスポーツだと思うと思います。

しかし、ボウリングは様々な体の部分をいっぺんに動かしたりして、1ゲームだけでも結構な運動量になるんです。

私は一時期ボウリングにはまった時期があり、毎週末になると1度に何ゲームも楽しんでいたのですが、その時には、気が付くとずいぶんと体重が減っていて、ダイエットになっていました。

これは意識して行っていたわけではないので、とてもびっくりしました。

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